Vielleicht ist deine Reaktion manchmal älter als die Situation.
Kennst du das?
Eine kleine Bemerkung trifft dich plötzlich tief.
Du kannst schlecht „Nein“ sagen.
Du fühlst dich schnell zurückgewiesen.
Oder du hast das Gefühl, immer stark sein und alles alleine schaffen zu müssen.
Vielleicht lohnt es sich, einmal genauer hinzuschauen.
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Er hilft dir dabei, deine eigenen Reaktionen, Gefühle und Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen – und erste alte Muster zu erkennen.
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**Du musst nicht alles verstehen.
Aber du darfst anfangen, dich selbst besser zu verstehen.**
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